当城市遭敌空袭或地震发生时,建筑物倒塌,人员被埋在废墟里,若感到自己还活着或受些伤还能活动,应妥善采取自救行动。首先,要有信心和勇气,冷静观察周围情况,采取相应措施,设法脱离危险区。其次,要保持呼吸通畅,用毛巾、手帕、衣物等捂住口鼻,防止烟尘造成的窒息,设法清除压在自身腹部以上的物体。还要注意,被埋压后不要随便移动身边的障碍物,以免引起更大的坍塌:如果床、柜子、椅子等旁边有空间,可以从下而爬过去或仰面蹭过去;倒退时,要把上身外衣脱掉,把有皮扣的腰带解下来,以免被挂住;要朝有光线或有空气的方向移动。一时无法脱险时,也不要急躁,要设法扩大安全空间,防止重物坠落压身;要保持体力,不要盲目高声呼叫,可用敲击等方式与外部联系;尽可能寻找食品和水,以延长生命,等待救援。